Van binnenuit leven

Van jongs af aan krijgen mensen de boodschap dat ze zich aan de eisen van de buitenwereld moeten aanpassen. Voor een deel is dat nuttig en praktisch. Maar wat als je niet hetzelfde bent, doet en denkt als je omgeving? Bijvoorbeeld als je van nature stiller bent en houdt van rust. Je kunt dan al snel aanleren dat er iets mis met je is.

Sommige mensen halen hun energie uit de buitenwereld en anderen halen het uit hun binnenwereld. Het een is niet beter of slechter dan het ander. Er is helemaal niets ‘fout’ aan meer naar binnen gerichte mensen. Integendeel, maar je moet wel achter jezelf durven staan. Waarom zou je niet de overvloed, kennis en inzichten van een rijke binnenwereld mogen ervaren? Leer te leven waar je je het meest thuis voelt.

Niets is vermoeiender en pijnlijker dan het leven van een ander te leven. Het gevoel te hebben er niet bij te horen. Wat zou er gebeuren als je stopte met je overdreven aan te passen en steeds meer jezelf zou mogen zijn? Als jouw kracht echt van binnenuit komt, waarom zou je je daar dan niet op richten? Haal je plezier, kennis, inzicht en energie daar waar je je het meest welkom en thuis voelt.

Onze cultuur schreeuwt dat we sociaal moeten zijn, moeten meedoen, of in ieder geval net moeten doen alsof we erbij horen. Stillere, meer verlegen mensen krijgen allerlei negatieve etiketten opgeplakt. Bovendien overheerst de misvatting dat maar een klein percentage mensen van nature meer naar binnen gericht is. Ongeveer de helft van de mensen is meer naar binnen gericht en de andere helft meer naar buiten gericht. Een natuurlijk evenwicht.

Het gaat pas mis als ‘binnenmensen’ zich laten aanpraten door ‘buitenmensen’ dat ze meer mee moeten doen. Tegen zichzelf moeten ingaan. Met allerlei kunstmatige hulpmiddelen, drank, drugs, medicatie of simpelweg door zichzelf te overschreeuwen, probeert een grote groep binnenmensen de ‘rol te spelen’ van een buitenmens. Maar het blijft een toneelstuk, vaak met negatieve gevolgen, veel lichamelijke en geestelijke klachten.

Sommigen vervelen zich thuis en als ze alleen zitten, en anderen juist bij drukte en in gezelschap.

Een goed gesprek met één ander, ideeën eerst volledig uitdenken in plaats van ze direct uit te proberen, schrijven, lezen, muziek luisteren et cetera: voor binnenmensen een waar speelparadijs; voor buitenmensen saai en frustrerend. Waarom zou je niet eerst de tijd mogen nemen om rustig uit te zoeken en intern te beleven wat je later eventueel met de buitenwereld wilt delen?

Pas je aan, juist door jezelf te blijven. Blijf trouw aan je innerlijke principes. Veilig en stabiel van binnenuit. Thuisblijven, indrukken verwerken, wegduiken in boeken of internet, opgaan in alle creatieve uitingen van anderen, voelen en ervaren: voor een binnenmens een feest. Hij of zij voelt zich meer en dieper verbonden met de uitingsvormen en beschrijvingen van de belevingswereld van anderen. Een geestelijk contact zonder iemand te hoeven ontmoeten.

Gedwongen oppervlakkige sociale contacten kosten veel energie. Het delen van diepere ervaringen in een rustige vorm en omgeving geeft naar binnen gerichte mensen de meeste energie.

  • Sommige mensen halen hun energie uit de buitenwereld en anderen halen het uit hun binnenwereld. Het een is niet beter of slechter dan het ander.

Het bovenstaande artikel is geschreven door Fred Sterk en Sjoerd Swaen. Zij zijn psychotherapeut en auteur van een reeks zelfhulpboeken. Meer informatie over deze reeks is te vinden op www.sterk-swaen.nl. Een aantal van deze boeken staan ook op deze site vermeld in de sectie Boeken. Dit artikel is afkomstig uit het boek Een droomleven. Gereproduceerd met toestemming van de auteurs.